新九郎式、断煙＜ステップ１＞

新九郎式、断煙＜ステップ１＞

前回　の続き・・

　　まずは、実行開始日を決める。必ず決めること。

　　”明日からやろう”、”来週からやろう”　～でもまぁイイ。
　　とにかく開始日決めること。

　　開始日が決まらないと始まらないわけです。

　　決めたらやる。必ずその日からやる。決めたのに一回でもそこでくじければ
　　やめた方が良い。それだけ弱い決意だったのだから続くハズがない。

　　そんな方は、この先＜ステップ２＞以降～もう読み進める必要はありません。

　　きっちり％％月＃＃日と明確に決めて始めるのが良い。

　　いつから断煙するか決めて。＝＞　明確に記念日として記憶する
　　自分の誕生日でもいいし、＆％＄記念日と重ねてお祝いできる日
　　を決める・・・

　　決めたら、必ずやる！！！

　　そう決めるまでは自由だ。やるのは自分自身、決めるのも自分自身
　　その日が来るまで、喫煙を謳歌してもらいたい。

　　自分で決めたのだから、やる。

　　私は、２００４年か２００５年、２００６年だったか。。。
　　日付は１１／１１～以降吸ってない。断煙開始何年だったか忘れるくらい
　　吸ってない。完全に断煙した。もうタバコは要らない。臭いもかぎたくない。

　　２００４年／５月時点では確実に吸っていた。
　　
    （成田で買った免税タバコを吸い終わってしまって）
　　この時期ラスベガス旅行の現地ホテルで
　　タバコを買ったとき値段に驚いたのを覚えてるからだ。

　　次回　ステップ２　　　ではまた・・・。